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如何训练孩子身体协调性
作者:admin 来源:网络 发布日期:2013-12-25 点击次数:524
捡豆豆:爸爸妈妈和孩子一人蹲坐在一只柔软且有弹性的皮球上,弯腰捡地上的黄豆,最后看谁捡得最多。目的:锻炼孩子在柔软物体上的平衡感和本体感。

荡秋千:在一个固定的地方系上两根绳子,绳子的一端系一块大毛巾做秋千,让孩子坐上去来回荡。如果爸爸妈妈有时间的话,可以带孩子去儿童乐园里玩荡秋千。目的:锻炼孩子的身体平衡力,还可增强体质。

转圈圈:让孩子闭上眼睛,来回转圈,以不摔倒为准。目的:可以锻炼孩子身体的协调能力和平衡能力。

走平衡木:找两块木板,不要太宽,中间和两头垫上几本书以腾空,让孩子在木板上行走。目的:训练孩子的前庭平衡感觉和本体感。“平衡木”的高度和长度可根据孩子表现情况逐渐增加,从而有效改善孩子视觉判断不良、胆小的状况。

紧急刹车:爸爸妈妈站在孩子对面,让孩子跑向自己,当孩子快跑到面前时,抬手让其停住。目的:可以锻炼孩子的反应能力,让孩子在跑步过程中控制自己身体的平衡。

登高取玩具:把孩子的玩具放在他不太能够着的地方,让他自己想办法去取,例如踩板凳、爬桌子等,在游戏过程中要注意孩子的安全。目的:可以培养孩子的挑战性,不怕困难、独立解决问题的能力,还能锻炼孩子的协调能力。

注意事项
每个孩子的发育情况是不同的,父母不能“一刀切”,要根据孩子的具体情况来选择训练的方法,最好的方法就是寓教于玩,在游戏中让孩子来挑战自我,锻炼自己的协调能力。但,有些小朋友的肢体协调是因为小脑发育迟缓而引起的,这时候父母就要引起重视,及时采取治疗措施,可通过药物进行治疗,但为了避免药物副作用最好选择导儿运动,通过运动来治疗小脑发育迟缓,无毒副作用,从根源解决孩子的问题,而不仅仅是缓解。
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